Wat is het verschil tussen coaching en therapie?

Coaching en therapie worden regelmatig met elkaar verward. Toch zijn het twee verschillende vormen van begeleiding, met ieder een eigen doel en werkwijze.

Dat betekent niet dat de één beter is dan de ander. Het betekent vooral dat ze geschikt zijn voor verschillende situaties.

In dit artikel leggen we uit wat de belangrijkste verschillen zijn en wanneer coaching of juist therapie passend kan zijn.

"Een goede coach weet niet alleen hoe hij kan begeleiden, maar ook wanneer hij moet doorverwijzen."

Coaching en therapie hebben hetzelfde doel

Zowel een coach als een therapeut willen mensen helpen om verder te komen.

Allebei luisteren ze, stellen vragen en begeleiden mensen bij verandering.

Toch ligt het accent ergens anders.

Een coach richt zich meestal op ontwikkeling, keuzes en de toekomst.

Een therapeut helpt vaak bij het verwerken of behandelen van psychische klachten of ingrijpende gebeurtenissen.

OOK INTERESSANT:

👉 Wat is coaching eigenlijk?
Ontdek wat coaching is en waarin coaching verschilt van andere vormen van begeleiding.

Waar richt coaching zich op?

Coaching is vooral gericht op mensen die willen groeien of zich verder willen ontwikkelen.

Bijvoorbeeld wanneer iemand:

meer zelfvertrouwen wil ontwikkelen;
een andere baan overweegt;
beter wil leren communiceren;
meer balans zoekt;
leiding wil leren geven;
persoonlijke doelen wil bereiken.

De vraag is vaak: “Hoe kom ik verder?”

Waar richt therapie zich op?

Therapie is bedoeld voor mensen die psychische klachten ervaren of gebeurtenissen willen verwerken.

Denk bijvoorbeeld aan:

depressieve klachten;
angststoornissen;
trauma;
persoonlijkheidsproblematiek;
burn-out met ernstige klachten;
rouwverwerking.

Een therapeut behandelt klachten die verder gaan dan persoonlijke ontwikkeling alleen.
Dit wil niet zeggen dat bovenstaande klachten niet door een coach behandeld kunnen worden. Er zijn veel coaches met als specialisatie bijv. rouwverwerking etc.

Wat wij bij Hoogendijk vaak zien...

Sommige mensen twijfelen of coaching wel “zwaar genoeg” is voor hun hulpvraag.

In de praktijk zien we dat coaching juist heel waardevol kan zijn wanneer iemand wil groeien, keuzes wil maken of patronen wil doorbreken.

Tegelijkertijd vinden wij het minstens zo belangrijk dat een coach zijn grenzen kent. Wanneer therapie beter past, is doorverwijzen geen zwakte, maar professioneel handelen.

>> Lees ook: hoe word je coach?

Werken coaches en therapeuten soms samen?

Ja. In de praktijk vullen coaching en therapie elkaar regelmatig aan.

Iemand kan bijvoorbeeld eerst therapie volgen om bepaalde klachten te behandelen en daarna coaching inzetten om opnieuw richting te geven aan werk, persoonlijke ontwikkeling of toekomstplannen.

Ook andersom kan een coach tijdens een traject merken dat een andere vorm van begeleiding beter aansluit.

Is een coach minder deskundig?

Nee. Een goede coach en een goede therapeut beschikken allebei over professionele kennis en vaardigheden.

Het verschil zit niet in de kwaliteit, maar in het vakgebied waarin zij zijn opgeleid.

Daarom is het belangrijk dat coaches binnen hun eigen deskundigheid blijven werken.

Wanneer kies je voor coaching?

Coaching past vaak goed wanneer je:

wilt groeien;
keuzes wilt maken;
doelen wilt bereiken;
beter wilt functioneren;
meer inzicht wilt krijgen in jezelf;
verantwoordelijkheid wilt nemen voor verandering.

Wanneer kies je voor therapie?

Therapie past beter wanneer er sprake is van:

psychische klachten;
trauma;
langdurige angst of somberheid;
ernstige belemmeringen in het dagelijks functioneren.

Bij twijfel is het verstandig om dit te bespreken met een huisarts of andere zorgprofessional.

OOK INTERESSANT:

👉Coach worden zonder ervaring?

Samenvatting

Coaching en therapie hebben allebei als doel om mensen verder te helpen, maar doen dat vanuit een andere invalshoek.

Coaching richt zich vooral op ontwikkeling, keuzes en de toekomst.

Therapie richt zich op het behandelen of verwerken van psychische klachten en ingrijpende gebeurtenissen.

Een professionele coach weet wanneer coaching passend is én wanneer het beter is om door te verwijzen.

Ben je benieuwd hoe je zelf coach kunt worden of welke coachopleiding bij jou past? Bekijk dan onze pagina Coach worden of neem vrijblijvend contact met ons op.